פרידות הן תקופה קשה לכל אחד, הן יכולות להשאיר אותנו מבולבלים, פגועים ובודדים. קל לשכוח מי אתם באמת ולהתחיל להתמקד יתר על המידה במה שהשתבש או להטיל את האשמה על עצמכם. אבל אם ניקח את הזמן לעבוד דרך הכאב שלנו, ולהתמקד בעצמנו, נוכל לשרוד פרידה מבלי לאבד את הדברים שהופכים אותנו למי שאנחנו. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לעבור.
לקבל ולהכיר בכאב – הצעד הראשון לשרוד פרידה הוא לקבל את הכאב של המצב ולהכיר בו. אנחנו לא יכולים להימנע מאיך שאנחנו מרגישים, אז עדיף לתת לעצמנו להיות כנים ופגיעים מספיק עם עצמנו ועם אלוהים כדי לעבוד דרך כל הרגשות שאנחנו מרגישים במהלך הזמן הזה. משפחה וחברים הם משאבים נהדרים בשבילך לדבר דרך הכאב. לעבד את מה שקרה
אחרי שהשלמנו עם הכאב של הפרידה, השלב הבא הוא לקחת זמן לעבד את מה שקרה במערכת היחסים. קחו את הזמן, היו כנים עם עצמכם והכירו בטוב וברע. התמקדו יותר בלקחים שלמדתם במקום להטיל אשמה. לכל דבר יש סיבה.
התמקדו בצרכים שלכם – כאשר מחלימים מפרידה, חשוב להתמקד בצרכים שלכם. השקיעו זמן בעצמכם ועשו דברים שגורמים לכם להרגיש טוב. כתוב תוכנית הכוללת פעילויות בריאות כגון פעילות גופנית, קריאה, יומן או מדיטציה. הקפד לכלול כמה פעילויות פנאי שמביאות לך שמחה, כגון יציאה לטיולים, ציור או בילוי עם חברים.
התמקדו באלוהים – במהלך תקופת המעבר הזו, חשוב גם למקד את זמנכם ואת שיחותיכם באלוהים. הקיפו את עצמכם באנשים שיזכירו לכם את הבטחותיו ואת אהבתו אליכם. התפללו ופנו זמן לאלוהים. באותם רגעים של כניעה מוחלטת, אלוהים יפגוש אתכם ויביא לכם שלום – זה באמת מדהים איך הוא עובד. לחלופין אפשר בילוי אצל דירות דיסקרטיות במרכז, גם זו חוויה אלוהית.
פרידות יכולות להיות תקופה קשה, אבל חשוב לזכור מי אתם ולהתמקד בדברים הנכונים. אל תברחו מהכאב, אלא התמודדו איתו בזרועות פתוחות וצפו באלוהים מחולל ניסים בחייכם בזמן שאתם נרפאים בתהליך. אז בואו לא נשכח, אפשר לשרוד פרידה בלי לאבד את עצמך.